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つるおかスポーツチャレンジ2022

更新日:2022年6月7日

つるおかスポーツチャレンジ2022―日常生活に少しの運動を取り入れてみませんか?―

 運動習慣の定着化や運動実施のきっかけづくりとして「つるおかスポーツチャレンジ2022」を実施します。

 継続した運動の実施を目標としている方やこれから運動習慣を身につけたいという方にも取り組みやすい内容となっています。

 
 

目次

ダウンロードのリンク 新規ウインドウで開きます。「つるおかスポーツチャレンジ2022」チラシ(PDF:893KB)

参加条件・対象

参加条件

 鶴岡市内に在住または在勤し、18歳以上であること

一般向け

 個人(1人)
 ※5人以上の団体申込も可能です(全員個人参加扱いとなります)
 ※詳しい申込方法は本ページ「お申込みからの流れ」に記載しておりますのでご覧ください。

企業・事業所向け

 グループ(3~5人)
 ※本ホームページの申込書をダウンロードいただき、必要事項を記載の上「やまがたe申請」にてお申込みください。

事業期間と取組期間

事業期間

 令和4年5月1日(日曜)~令和4年11月30日(水曜)

取組期間

 上記事業期間内のうち、参加者個人またはグループが設定する連続する8週間(56日間)

 ※期間内であれば複数回申し込み可能です(最大3回)
 ※取組期間が被る場合はエントリーできません。
  エントリーできる例) ○「5/1~6/25」と「6/26~8/20」に個人またはグループで参加   
  エントリーできない例)×「5/1~6/25」と「6/10~8/4」に個人またはグループで参加 ※6/10~6/25が被る

参加部門(2部門)

(1)週に3日以上の運動に挑戦!

 【目標】1回15分以上の運動を週に3日以上実施

 ・運動内容は何でもOK!(ウォーキング、ランニング、筋トレ、犬の散歩、自転車通勤など)

 ・生活歩数+αで1万歩以上となった日は、1回15分以上の運動をしていなくても運動実施日とみなします!


(2)生活歩数+αで50万歩への挑戦!

 【目標】生活歩数+αで50万歩踏破

 ・8週間で50万歩 → 1日約9,000歩 でクリア!(1日の平均歩数:成人男性6,794歩、成人女性5,942歩)
 ※50万歩がむずかしい場合でも、45万歩で達成となりました。(1日約8,000歩でクリア)


  「階段を使うようにする」 「近場には車ではなく歩いていく」など、
  少し意識するだけで歩数の増加につながります!
  まずは自分にできる範囲で取り組んでみましょう!

※令和2年度まで実施してきた「50万歩100万歩への挑戦」は終了とさせていただきます。

運動記録日誌を差し上げます

 必要な方には歩数や運動実施状況を記入できる運動記録日誌を差し上げます。

 お申し込み後、下記施設で受取可能です。


  受取場所:小真木原総合体育館、藤島・羽黒体育館、櫛引・朝日スポーツセンター、温海ふれあいセンター、JA鶴岡だだちゃアリーナ

申込からの流れ

スケジュール


エントリー方法

やまがたe申請(共通)

やまがたe申請によりお申込みいただけます。
外部サイトへリンク 新規ウインドウで開きます。○一般向け(個人)はこちらから(外部サイト)
外部サイトへリンク 新規ウインドウで開きます。○一般向け(団体申込)はこちらから(外部サイト)
外部サイトへリンク 新規ウインドウで開きます。○企業・事業所向けはこちらから(外部サイト)
※企業・事業所向けはお手数でもやまがたe申請をご利用ください。

やまがたe申請用申込書

〇団体申込用
【Excel】 ダウンロードのリンク 新規ウインドウで開きます。【様式2ネット申請用】メンバーリスト表(団体申込)(エクセル:23KB)
※入力必要な箇所を記載のうえ、やまがたe申請に添付し申込ください。
〇企業・事業所向け
【Excel】 ダウンロードのリンク 新規ウインドウで開きます。【様式4】参加申込書(企業・事業所向け)(エクセル:21KB)
【Excel】 ダウンロードのリンク 新規ウインドウで開きます。【様式3ネット申請用】メンバーリスト表(企業・事業所向け)(エクセル:13KB)
※企業参加申込書と様式3ネット申込限定の入力必要箇所を入力したうえで、やまがたe申請に添付して申し込みください。

 メールで申し込み(※一般向け限定)

 宛先sports@city.tsuruoka.yamagata.jp

 件名:つるおかスポーツチャレンジ2022申込
必要事項:下記事項を記入して送信

  【個人で参加】
 ◆氏名・年齢・性別 ◆参加部門 ◆取組期間 ◆電話番号

  【団体で参加】
 ◆ 申請代表者名 ◆氏名・年齢・性別〈全員分〉 ◆参加部門 ◆取組期間 ◆電話番号〈代表者〉

申込用紙を提出(※一般向け限定)

 申込用紙を下記までご持参またはFAX(添書不要)でお送りください。

 【Excel】 ダウンロードのリンク 新規ウインドウで開きます。【様式1】参加申込書(個人)(エクセル:22KB) ※チラシに付属している申込用紙でも構いません
 【Excel】 ダウンロードのリンク 新規ウインドウで開きます。【様式2】参加申込書(団体申込)(エクセル:28KB) ※団体申込は全員個人参加扱いとなります

 提出場所

 〒997‐0825
 鶴岡市小真木原町2番1号 小真木原総合体育館内
 鶴岡市教育委員会スポーツ課
 つるおかスポーツチャレンジ2022 事務局

 TEL 0235-25-8131 FAX 0235-24-8134

◎10月5日までエントリー可能です
※最終取組期間は10/6(木曜)~11/30(水曜)となります

報告・アンケート

やまがたe申請(共通)

やまがたe申請により報告いただけます。
外部サイトへリンク 新規ウインドウで開きます。○一般向け(個人)はこちらから(外部サイト)
外部サイトへリンク 新規ウインドウで開きます。○一般向け(団体申込)はこちらから(外部サイト)
外部サイトへリンク 新規ウインドウで開きます。○企業・事業所向けはこちらから(外部サイト)※企業・事業所向けはお手数でもやまがたe申請をご利用ください。

やまがたe申請用申込書

〇団体報告用【Excel】
ダウンロードのリンク 新規ウインドウで開きます。【様式5ネット申請用】メンバー実績報告書(団体申込)(エクセル:23KB)
ダウンロードのリンク 新規ウインドウで開きます。【様式7ネット申請用】アンケート(エクセル:38KB)
※入力必要な箇所を記載のうえ、やまがたe申請に添付し申し込みください。アンケートは、1人1人記載ください。
〇企業・事業所向け【Excel】 
ダウンロードのリンク 新規ウインドウで開きます。【様式6ネット申請用】メンバー実績報告書(企業・事業所向け)(エクセル:16KB)
ダウンロードのリンク 新規ウインドウで開きます。【様式7ネット申請用】アンケート(エクセル:38KB)
※入力必要箇所を入力したうえで、やまがたe申請に添付して申し込みください。 アンケートは、1人1人記載ください。

 メールで報告(※一般向け限定)

 宛先: sports@city.tsuruoka.yamagata.jp 
件名:つるおかスポーツチャレンジ2022報告 必要事項:下記事項を記入して送信   
【個人で参加】 ◆氏名・年齢・性別 ◆参加部門 ◆取組期間 ◆電話番号 ◆期間中歩数か期間中達成日数  
【団体で参加】 ◆ 申請代表者名 ◆氏名・年齢・性別〈全員分〉 ◆参加部門 ◆取組期間 ◆電話番号〈代表者〉
          ◆期間中歩数か期間中達成日数

報告用紙を提出(※一般向け限定)

報告用紙を下記までご持参またはFAX(添書不要)でお送りください。
【Excel】 ダウンロードのリンク 新規ウインドウで開きます。 【様式8】実績報告書(個人)(エクセル:23KB)
【Excel】  ダウンロードのリンク 新規ウインドウで開きます。【様式9】メンバー実績報告書(団体申込)(エクセル:25KB)

アンケートを提出

【Excel】  ダウンロードのリンク 新規ウインドウで開きます。【様式7】アンケート(エクセル:38KB) ※1名につき1枚提出ください。
【PDF】 ダウンロードのリンク 新規ウインドウで開きます。【様式7】アンケート(PDF:107KB)

 提出場所

 〒997‐0825 鶴岡市小真木原町2番1号 小真木原総合体育館内 鶴岡市教育委員会スポーツ課 つるおかスポーツチャレンジ2022 事務局 TEL 0235-25-8131 FAX 0235-24-8134
◎12月23日までに報告書を提出ください。※12月23日以降の方については、抽選対象外となりますのでご注意ください。
 ※アンケートもご提出いただくようお願いします

 ◎提出方法:メール・FAX・窓口持込・郵送

※グループや団体でお申し込みの場合でも、報告様式は全員分ご提出ください。

目標達成記念品〈抽選〉

 参加部門の目標を達成し、事務局へご報告いただいた個人・グループの中から抽選で商品券などの目標達成記念品を進呈します。

 グループ参加の評価方法:メンバー全員の平均で目標を達成している場合、抽選の対象とします

歩数計のレンタル(数量限定)

歩数計(TANITA製)のレンタルが可能です!
レンタル期間:お申込みいただいた取組期間内
レンタル申込みは小真木原総合体育館で受付けます。

※ご希望の場合は事務局(電話:0235‐25‐8131)までご連絡ください。

ウォーキングイベントに参加しませんか?

 鶴岡市では豊かな自然や里山の風景を楽しみながら歩くウォーキングイベントがたくさん開催されています。
 気軽にできるウォーキングは、ストレス解消や運動不足解消、趣味や生きがい、ダイエットや健康づくりとして、幅広い世代に人気があります。
 イベントに参加すれば、参加者同士の出会いも魅力のひとつです。

 ※下記ページでウォーキングイベント情報をまとめて掲載しておりますのでご覧ください。

令和4年度 つるおかのウォーキングイベント情報

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お問合わせ

メールでの回答が必要な場合は、住所・氏名・電話番号を明記してください。

鶴岡市役所 スポーツ課
〒997-0825 山形県鶴岡市小真木原町2番1号
電話:0235-25-8131
FAX:0235-25-8134

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鶴岡市 

〒997-8601 山形県鶴岡市馬場町9番25号 電話:0235-25-2111(代表番号) FAX:0235-24-9071
メール:tsuruoka@city.tsuruoka.lg.jp(問い合わせ先)
窓口受付時間 月曜から金曜日(祝日及び12月29日から1月3日までを除く)午前8時30分から午後5時15分
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