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令和4年度鶴岡市ヘルスアップセミナー午前コース(全8回)参加者募集!

更新日:2022年6月3日

鶴岡市健康課では、生活習慣を予防するため健康づくりセミナーを開催します。

◎日 程  9月13日(火曜)※、9月21日(水曜)、10月12日(水曜)と13日(木曜)のいずれか1日、
       10月26月(水曜)、11月2日(水曜)、11月16日(水曜)、11月30日(水曜)、12月7日(水曜)
◎時 間  午前9時30分~11時30分 ※のみ午後1時30分~3時30分
◎会 場  総合保健福祉センター にこふる
◎対 象 鶴岡市に住民登録がある昭和28年4月2日~昭和58年4月1日生まれの方で、
       次の全てに該当する方。
 (1)肥満解消のために減量したい方
 (2)BMI(体格指数)が24~30の方または、腹囲が85cm以上の男性、90cm以上の女性
 (3)医師から運動を禁止されていない方(内服中の方は医師に要相談)
 (4)全日程に参加可能な方
 (5)同セミナーを修了していない方
◎内 容  体組成測定、内科医師・栄養士・健康運動指導士による講義、
       運動実技(ウォーキング・筋トレ・ソフトエアロビクス・ストレッチ等)、
       保健師・栄養士による個別相談
◎参加費  1,500円(1回目に集金)
◎定 員  30名
◎申込み  健康課(にこふる) 35-0149(直通)
◎締切り  令和4年8月25日(木曜)
※新型コロナウイルス感染症の影響でセミナーが中止となる場合がありますので、ご承知おきください。
 ヘルスアップセミナーのご案内(PDF)もご参照ください。

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お問合わせ

メールでの回答が必要な場合は、住所・氏名・電話番号を明記してください。

鶴岡市役所 健康課
〒997-0033 山形県鶴岡市泉町5番30号
電話:0235-25-2111
FAX:0235-25-7722

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鶴岡市 

〒997-8601 山形県鶴岡市馬場町9番25号 電話:0235-25-2111(代表番号) FAX:0235-24-9071
メール:tsuruoka@city.tsuruoka.lg.jp(問い合わせ先)
窓口受付時間 月曜から金曜日(祝日及び12月29日から1月3日までを除く)午前8時30分から午後5時15分
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