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平成30年度鶴岡市ヘルスアップセミナー参加者募集

更新日:2018年4月12日

平成30年度鶴岡市ヘルスアップセミナー

鶴岡市健康課では、脳卒中や心筋梗塞などにつながる動脈硬化を予防するための健康づくりセミナーを開催します。

時期

夜コース   平成30年5月31日(木曜)から8月23日(木曜)
午前コース 平成30年9月11日(火曜)から12月6日(木曜)

会場

鶴岡市総合保健福祉センター にこふる

内容

(1)健康度、形態測定
(2)内科医師、栄養士、健康運動指導士による講義
(3)運動実技(ウォーキング、筋トレ、ソフトエアロビクス、ストレッチ等)
(4)保健師、栄養士による個別相談
各コース8回

対象

鶴岡市に住民登録している昭和24年4月2日から昭和54年4月1日生まれの方で、次の全てに該当する方。
(1)肥満解消のために減量したい方
(2)BMIが23~30の方または、腹囲が85cm以上の男性、90cm以上の女性
(3)医師から運動を禁止されていない方(内服中の方は医師に要相談)
(4)同セミナーに参加したことがない方

定員

各回50名

申込み

健康課(にこふる)電話番号25-2111内線370へ 

締切り

夜コース   平成30年5月10日(木曜)
午前コース  平成30年8月6日(月曜)

※詳細は別紙チラシをご覧ください。

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お問合わせ

鶴岡市役所 健康課
〒997-0033 山形県鶴岡市泉町5番30号
電話:0235-25-2111
FAX:0235-25-7722

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鶴岡市 

〒997-8601 山形県鶴岡市馬場町9番25号 電話:0235-25-2111(代表番号) FAX:0235-24-9071
メール:tsuruoka@city.tsuruoka.lg.jp(問い合わせ先)
窓口受付時間 月曜から金曜日(祝日及び12月29日から1月3日までを除く)午前8時30分から午後5時15分
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