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作ってみよう!スマートメニュー

更新日:2018年2月14日


スマートメニュー

スマートメニュー

スマートメニューは、食と健康との関係を意識して作られた、おいしくて、かしこい献立です。
本レシピは、市食生活改善推進協議会による地域開催の元気花まるクッキングへ提供しています。

エネルギーを意識します。

1食あたり主食、副菜等が、250kcalから300kcal前後、これに自分に必要な量の主食をプラスします。

野菜たっぷりを意識します。

1食あたり150g以上の野菜を使用しています。(1日の野菜摂取目標量は350g以上です。)

塩分を控えます。

1食あたり2.5g以下の塩分量に抑えられています。(1日の塩分摂取目標量は成人男性8g未満 女性7g未満です。)

旬を大切に、地産地消を心掛けます。

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お問合わせ

鶴岡市役所 健康課
〒997-0033 山形県鶴岡市泉町5番30号
電話:0235-25-2111
FAX:0235-25-7722

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鶴岡市 

〒997-8601 山形県鶴岡市馬場町9番25号 電話:0235-25-2111(代表番号) FAX:0235-24-9071
メール:tsuruoka@city.tsuruoka.lg.jp(問い合わせ先)
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