広域情報掲示板
ぐるぐる庄内

●酒田市　土門拳賞受賞作品展
■日程　来年１月15日日曜日までの午前９時〜午後５時（最終入館は午後４時30分）
■内容　北島敬三「UNTITLED RECORDS」
■費用　大人…700円　高校生…350円　　中学生以下…無料
■場所・問合せ　土門拳記念館?0234‐31‐0028
■その他　月曜日（祝日の場合は翌日）、年末年始は休館　

●酒田市　酒田市美術館特別展　渡辺おさむ お菓子の美術館
■日程　来年１月22日日曜日までの午前９時〜午後５時（最終入館は午後４時30分）
■内容　樹脂等を材料に、動物や建築物の模型にデコレーションを施した、本物のスイーツそっくりの作品を展示
■費用　大人…1,000円　高校生…500円　中学生以下…無料
■問合せ　同館?0234‐31‐0095
■その他　月曜日（祝日の場合は翌日）、年末年始は休館

●庄内町　ヨガ×座禅?白狐山光星寺
■日程　12月17日土曜日　午前10時〜午後１時30分
■場所　白狐山光星寺
■定員　先着20人
■費用　中学生以上…2,500円　小学生…1,500円
■持ち物　 ヨガマット（貸出しあり、バスタオルでの代用可）
■申込み　庄内町観光協会?0234‐42‐2922


声　voice
市への意見や質問、広報を読んでの感想などをお寄せください。
◎送り先　　本所総務課?35‐1117

Q　地域のみんなと健康づくりに取り組みたいです
　町内会の集まりに参加すると、友人たちから「年のせいか、最近、歩くのが大変になってきた」という声を聞きます。出掛ける機会が少なくなって体力が衰えやすい冬に、町内会のみんなと楽しく体力作りをしたいのですが、良い方法はありませんか。

A　「いきいき百歳体操」を始めてみませんか
　いきいき百歳体操は、元気に笑顔で年を重ねることを目的とし、物を持つ、立つ、歩くなどの日常の動作に必要な筋力を高める体操です。コミュニティセンターや自治公民館などに集まって行うので、地域の交流の場にもなっています。
▼ＤＶＤを見ながら気軽に運動
　重りを手首などに付けながら、ゆっくりと筋力運動を行います。週に１回、ＤＶＤを見ながら椅子に座って行うので、体力の低下を感じている方や、膝・腰に痛みを感じている方でも、気軽に楽しく体操ができます。
▽市によるサポート
〇ＤＶＤの貸出し　〇栄養・口腔講話等（開始後６か月以内に実施）　〇体力測定（毎年実施）
▽参加者の感想
・腰の状態が良くなった
・地域の人たちと友達になれた
・週に１度は必ず出掛けることで、気持ちに張りが出た
▼新たに実施したい方は
　本所長寿介護課?29‐４１８０にお問い合わせください。お試し体験もできます。
▽対象
市内の町内会・老人クラブ・サークル等の内、65歳以上の方が５人以上の団体　

参加や見学を希望する場合は、同課またはお住まいの地域の地域包括支援センターにお問い合わせください。
〈本所長寿介護課〉