■団体・企業の研修会等で こころの健康について一緒に考えてみませんか

鶴岡市では、市内の団体や企業に出向いて「こころの健康づくり出前講座」を開催しています。
自分や家族・同僚、地域で暮らす皆さんが元気なこころで過ごすために、できることを考えてみませんか。
◆内容　　
　●こころのサポーター（必須）
　●うつ病の理解（必須）
　○ストレスケア・リフレッシュ法　
　○ストレスと飲酒
　○コミュニケーションのコツ 　
　○睡眠について　……など、ご相談ください。
◆講師　　精神科医師・看護師・市保健師等
◆時間　　1時間〜1時間30分（ご相談に応じます）
◆費用　　無料　
◆出前講座回数　　10か所／年　まで

申し込み・お問い合わせ等

鶴岡市健康課 メンタルヘルス班　　電話　0235-35-0156（直通）　　
■講師や日時は、ご相談の上、調整いたします。
申し込みの目安として開催予定の2か月前までに、健康課へお電話にて申し込みください。

こころのサポーターとは

悩んでいる人に気づき、声をかけ、話を聞いて、専門家など必要な支援につなぎ、見守る人のことです。

• 大切な誰かのために、「こころのサポーター」になりませんか

健康課
電話：0235-25-2111
FAX：0235-25-7722

鶴岡市