令和6年度鶴岡市ヘルスアップセミナー午前コース(全8回)受講者募集!
更新日:2024年5月17日
鶴岡市健康課では、生活習慣病を予防するため健康づくりセミナーを開催します。
令和6年度ヘルスアップセミナー午前コース
(PDF:704KB)
◎日 時
9月3日(火曜)※、9月12日(木曜)、9月26日(木曜)と27日(金曜)のいずれか1日、
10月10日(木曜)、10月24日(木曜)、 11月7日(木曜)、11月14日(木曜)、12月5日(木曜)
午前9時30分~11時30分 ※9月3日のみ13:30~15:30
◎会 場
総合保健福祉センター にこふる
◎対 象
鶴岡市に住民登録がある昭和30年4月2日~昭和60年4月1日生まれの方で、次の全てに該当する方。
(1)肥満解消のために減量したい方
(2)BMI(体格指数)が24~31未満の方または、腹囲が85cm以上の男性、90cm以上の女性
(3)医師から運動を禁止されていない方(内服中の方は医師に要相談)
(4)全日程に参加可能な方
(5)同セミナーを修了していない方
◎内 容
体組成測定、内科医師・栄養士・健康運動指導士による講義、
運動実技(ウォーキング・筋トレ・ソフトエアロビクス・ストレッチ等)、保健師・栄養士による個別相談
◎参加費 1,500円(全8回通して)
◎定 員 30名
◎申込み
健康課成人保健係(にこふる) 電話、FAX、電子申請にて申込み
電話:0235-35-0149(直通)
FAX:0235-25-7722
電子申請は下記リンクから
◎締切り 令和6年8月16日(金曜)
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お問合わせ
メールでの回答が必要な場合は、住所・氏名・電話番号を明記してください。
鶴岡市役所 健康課
〒997-0033 山形県鶴岡市泉町5番30号
電話:0235-25-2111
FAX:0235-25-7722
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