令和7年度 ヘルスアップセミナー午前コース（全8回）受講者募集！
更新日：2025年6月4日
鶴岡市健康課では、生活習慣病を予防するため健康づくりセミナーを開催します。
令和7年度ヘルスアップセミナー午前コース
（PDF：592KB）
◎日 時
9月10日（水曜）※この日のみ13：30～15：30、
9月25日（木曜）、10月2日（木曜）と3日（金曜）のいずれか1日、
10月16日（木曜）、10月30日（木曜）、 11月13日（木曜）、11月27日（木曜）、12月4日（木曜）
午前9時30分～11時30分
◎会 場
総合保健福祉センター にこふる
◎対 象
鶴岡市にお住まいの69歳以下の方で、次の全てに該当する方。
（1）肥満解消のために減量したい方
（2）BMI（体格指数）が24～31未満の方または、腹囲が85cm以上の男性、90cm以上の女性
（3）医師から運動を禁止されていない方（内服中の方は医師に要相談）
（4）全日程に参加可能な方
（5）同セミナーを修了していない方
◎内 容
体組成測定、医師・栄養士・健康運動指導士による講義、
運動実技（ウォーキング・筋トレ・ソフトエアロビクス・ストレッチ等）、保健師・栄養士による個別相談
◎参加費 1,500円（全8回通して）
◎定 員 30名
◎申込み
健康課（にこふる） 電話、FAX、電子申請にて申込み
電話：0235－35－0149（直通）
FAX：0235－25－7722
電子申請は下記リンクから
◎締切り 令和7年8月22日（金曜）
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お問合わせ
メールでの回答が必要な場合は、住所・氏名・電話番号を明記してください。
鶴岡市役所 健康課
〒997-0033 山形県鶴岡市泉町5番30号
電話：0235-25-2111
FAX：0235-25-7722
