地域で主体的に介護予防に取り組んでいる皆様から「気軽にできる体操のDVDが欲しい」という声が多く寄せられてきました。そこで、長寿介護課では鶴岡市民歌に合わせて身体を動かすリズム体操DVD「つるおか元気体操」を作成しました。

特徴

＊介護予防支援員（健康運動指導士）が、運動内容を考案・監修しました。
＊年代や心身状況に合わせて実施できるように、椅子に座って行う体操、立って行う体操（各4分間）の二部構成で、幅広い年代に活用できます。
＊体操の動きを音声で伝えることに加え、どの筋肉に効果があり、どのような効果（改善）が見込めるのかなどの字幕入りです。

配付方法

＊鶴岡市民で定期的に介護予防活動に取り組んでいる団体のうち、希望する団体には無償で配付します。
＊鶴岡市内で活動するサロンや老人クラブなどには、貸し出しします。
＊鶴岡市民の団体への配付とし、個人への配付はしませんのでご了承ください。
＊DVDの配付（借用）を希望する団体は、長寿介護課に電話でご連絡ください。

DVDに関する申込み・お問い合わせ

長寿介護課　高齢者支援担当　電話0235－29－4180（直通）

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