JWA公認ウォーキング指導員を講師に迎え、たのしく正しい歩き方を学ぶことができる教室を開催します。
　ウォーキングは気軽にできる有酸素運動として、体脂肪燃焼や体質改善、生活習慣病予防など、身体の健康にとって様々な効果があるといわれています。
　これからウォーキングを始めたい、正しい歩き方を知りたいと思っている方など、ウォーキングに興味のある方はぜひご参加ください。

開催日時・場所

　日時：令和8年6月21日（日曜）　16時00分～18時00分（受付開始　15時45分）
　場所：小真木原公園ウォーキングコース（集合場所はつるしんアリーナ小真木原となります。）
　　　　※少雨決行・荒天中止　　　　

申込受付期間【事前申込のみ】

電話申込期間：令和8年6月1日（月曜）～6月12日（金曜）　受付時間 8時30分～17時15分（土日除く）
【申込先】0235-25-8131（鶴岡市教育委員会スポーツ課）
　

参加定員

30名　※定員に達し次第、受付終了となります。ご了承ください。

参加料

500円（当日集金）

持ち物

内履き（履きなれた靴）・飲み物　など

講師

日本ウオーキング協会　公認ウォーキング指導員

教室内容

　脈の測り方、靴の履き方、正しい歩き方を学び、準備体操を行った後、実際にウォーキングを行います。ウォーキング終了後は、クールダウンをしてから解散となります。

正しい歩き方教室　チラシ （PDF：832KB）

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