ゆらぎやすい季節だからこそ、ゆったりした“呼吸法”で自律神経をととのえましょう！
簡単にできるヨガでからだの変化を体感してみませんか？
男性の方、親子での参加もお待ちしています。
日時：令和８年３月２日・９日・１６日　月曜日（全３回）　
　　　午後７時～８時３０分
講師：ヨガ講師　　蓮池　理沙 氏
経費：１，６５０円（受講料１，６５０円）
定員：１５名　　
会場：女性センター　　鶴岡市みどり町２２－４３　
対象：鶴岡市、三川町、庄内町に勤務または在住の高校生以上の方
申込：令和８年２月４日（水曜日）から１８日（水曜日）までの
　 　　平日午前８時３０分から午後８時まで経費を添えて女性センターへ　　
　　　 電話受付可　０２３５－２４－２３４０
　　 ※キャンセルは２月１８日(水曜日)までにご連絡ください。
　　　それ以降のキャンセルは、経費をお支払いいただくことになりますので、
　　　予めご了承ください。
　 　※諸事情により講座内容などを変更する場合があります。

※下記添付チラシもご覧ください。

からだと向き合う呼吸の時間 （PDF：501KB）

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