・～食で愉しむ自分時間～　季節を味わうバランス料理
日時：１０月２９日　水曜日（全１回）　午前１０時～午後１時
講師：やさいの荘の家庭料理菜ぁ　小野寺 紀允　氏
経費：２，０００円（受講料５５０円、材料費１，４５０円）
定員：１８名

・生き活き健康エクササイズ
日時：昼コース　１０月２９日・１１月５日・１２日・１９日　　水曜日（全４回）　午後１時３０分～３時
　　　夜コース　１１月４日・１１日・１８日・２５日　　　　　火曜日（全４回）　午後７時～８時３０分
講師：健康運動指導士　石関 海花　氏
経費：２，２００円（受講料２，２００円）
定員：各コース１５名

・～和の手仕事～ 吊るし飾り入門
日時：１０月３１日・１１月７日・１４日　金曜日（全３回）　午後１時３０分～３時３０分
講師：Twinkle Life　田村 まき子　氏
経費：３，１５０円（受講料１，６５０円、材料費１，５００円）
定員：１０名

・ソラフラワー ～自然の素材を楽しもう～
日時：１１月６日・１３日　木曜日（全２回）　 午後２時～３時３０分
講師：くらふと松ヶ岡こぅでらいね　石堂 佳美　氏
経費：３，０００円（受講料１，１００円、材料費１，９００円）
定員：１０名

【特別講座】これからの毎日を安心して過ごすための フレイル予防講座
日時：１１月２６日　水曜日（全１回）　午後１時３０分～３時３０分
講師：鶴岡市地域包括ケア推進課介護予防支援員
　　　庄内余目病院 看護師長
経費：無料
定員：１５名

【共通事項】
会場：女性センター
対象：鶴岡市、三川町、庄内町に勤務または居住の高校生以上の方　※男性の方も歓迎！
申込：１０月３日（金曜日）から２２日（水曜日）までの平日午前８時３０分から午後８時まで
経費を添えて女性センターへ　　電話：０２３５－２４－２３４０
　　※キャンセルは１０月２２日(水曜日)までにご連絡ください。
　　　それ以降のキャンセルは、経費をお返しできませんので、予めご了承ください。

※下記添付チラシもご覧ください。

秋季講座 チラシ （PDF：699KB）

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