材料

• 豚もも肉…150グラム
• 玉ねぎ…220グラム
• ピーマン…40グラム
• サラダ油…10グラム
• にんにく…少々
• トマトケチャップ…30グラム
• ソース…10グラム
• 砂糖…2グラム
• コンソメ…少々

1. 豚肉は2センチに切り、玉ねぎは薄切りにする。
2. ピーマンは千切りにして茹でる。
3. フライパンにサラダ油を入れ、すりおろしたにんにくと1.を入れて炒める。
4. すべての調味料を入れて炒め合わせる。

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